EMDR-проводник

Навигатор из 111 запросов, плавное движение глазами и пошаговая самостоятельная сессия.

Навигатор помогает найти проблему обычными словами, выбрать связанные эмоции и ощущения и свести широкую тему к одному конкретному эпизоду. Затем «Самостоятельная проработка» проводит через компактную структуру EMDR/EMD: подготовку, оценки SUD и VOC, серии плавных движений глаз, фиксацию возникающего материала, поддерживающую установку, сканирование тела и завершение. «Быстрый сброс» снижает текущее возбуждение без работы с воспоминанием. Это не замена диагностике и терапии тяжёлой травмы, но практический самостоятельный инструмент для ограниченных повседневных ситуаций.

Интерактивный режим загружается… Для практики требуется JavaScript.